La vitamina “D” y el deporte; dos aliados en la defensa de las enfermedades
Notas 24/05/2021, 0 Comment 26Nuestro gobierno no se ha enterado luego de nueve meses de imponer a una significativa parte de la población argentina la virtual prohibición -“contra natura”, de salir de la casa y de ir al trabajo, que el sol y el ejercicio son la primera línea de defensa contra el “coronavirus”. Ambos han sido borrados de los escuetos consejos que se han dado a la población quien desde el comienzo ha recibido una y otra vez la noticia que no debería moverse de su casa pero no se le ha dicho que los rayos ultravioleta del sol cuando incide en la piel de los seres humanos producen la vitamina D.3 cuya falta o escasez, favorece el triunfo de la infección del virus sobre la vida. Obvio es que si no se tiene la cantidad de vitamina normal y tiene menos, esa persona está débil y por lo tanto pasible de la enfermedad aludida …. En 9 meses no se le ha dicho a la población que en la sangre de cada uno de nosotros tiene que existir más de 30 ng de vitamina D.3. Más abajo comienza el riesgo. En un informe médico emanado de una prestigiosa obra social dice así: ” 25- hidroxi vitamina D“ y brinda a continuación la cifra que tiene el investigado. Seguidamente se expresa así: “Valor de referencia. Deseable: Mayor de 30. Insuficiente:10-30. Deficiente: Menor de 10. Toxicidad: Mayor de 100-ng/ml”. La cifra de 31 ng que surge como mínimo seguramente significarán lo que es “deseable” en situaciones normales. Veremos más abajo cifras que van del 38/40 ng pero pareciera que se deben aplicar a casos más apremiantes. Obviamente en esta materia la decisión debe recaer en el facultativo quien resolverá lo conveniente.
El gobierno debería informar a la población que tener vitamina D.3 en la sangre entre 10 y 30 NG es “insuficiente” y que el sol-sin perjuicio de las píldoras de vitaminas D.3 adicionales que se requieran- puede corregir esa insuficiencia y salvar muchas vidas.
Argentina tiene otra cifra aterradora: Uno de los más bajos coeficientes de investigación en el mundo de aquellos que pueden estar infectados. Los países en donde se piensa en la salud del pueblo y no en conseguir la inmunidad penal para quienes se enriquecieron ilícitamente, se ufanan de tener elevados guarismos de realización de estas investigaciones que aíslan a los factores de contagio.
EL SOL CURA Y EL ENCIERRO DEBILITA
El sol representa la vida feliz, es un símbolo de la verdad, del optimismo, de la risa y la alegría. A su influjo crecen las plantas y los animales , el dolor se olvida y la pena se diluye.. Es un símbolo de la libertad del hombre, del amor y de la dicha. ¿Quién no ha sentido la inmensa grandeza de una resplandeciente aurora? No se discute que Febo es un gran enemigo de las infecciones y de varias enfermedades asumidas muchas veces como mortales. Estudios hechos con la vitamina D “…ha sacado a la luz que los pacientes con deficiencia de vitamina D tienen un peor resultado en el COVID -19” dijo el neumonólogo e internista Dr. Len Horovitz, del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York.”Durante el encierro, la gente pasaba más tiempo en interiores, por lo que su nivel natural era más bajo que nunca”. “En las personas que no toman (vitamina) D su nivel suele ser bajo, a menos que tomen “D” como suplemento”. Nuestro gobierno debió avisarle a la gente que virtualmente puso en prisión, que tenía que tomar media hora de sol por día porque el encierro a la que la condenó, iba a lesionar su salud y la de sus convivientes. Seguramente se iban a debilitar psíquica y físicamente. Debería realizarse una investigación cuidadosa de lo que les ha ocurrido a las víctimas y a sus familias de resultas del confinamiento.
Dos investigadoras argentinas-Mariana Seijo y Beatriz Oliveri- en su trabajo “Importancia de la vitamina D en la época de Covid-19”dicen:” Entre los grupos de riesgo para COVID -19 figuran los adultos mayores. obesos, diabéticos, hipertensos, con afecciones cardiovasculares, patologías con mayor incidencia en individuos con hipovitaminosis (de) vitamina D”. “La suplementación con Vitamina D, para alcanzar niveles óptimos de 250D de 40-60 ng/ml, podría reducir la incidencia, severidad y riesgo de muerte en la actual pandemia por COVID-19, como medida complementaria mientras se desarrollan la vacuna y otras medidas específicas” También dijeron: ” Es fundamental que estas medidas de suplementación de Vitamina D incluyan al personal de la Salud, a la población de mayor riesgo, a los infectados y contactos cercanos de COVID-19”.
Todos aquellos que están en situación de riesgo deberían realizar como tarea de vida o muerte, ejercicios físicos apropiados a su edad y condición. Recorrer unas quince cuadras por día u otros ejercicios de similares efectos, no pueden causar daño a nadie y favorecerá el estado corporal de quienes los lleven a cabo. Con el sol es lo mismo: Una media hora diaria parecería apropiado, sin perjuicio de la consulta médica de rigor.
LAS MUERTES, LAS ENFERMEDADES Y LA QUIEBRA ECONÓMICA DEL PAÍS, ESTÁN ÍNTIMAMENTE ASOCIADOS A LA DESTRUCCIÓN DE LAS INSTITUCIONES REPUBLICANAS.
El decretazo del 19 de Marzo de 2020 que prohibió trabajar a mucha gente para encerrarlos en su casa, amén de tratarse de un acto despótico que suprimió virtualmente al Poder Judicial , fue prorrogado sin debate en las Cámaras Parlamentarias. Sus integrantes en buena medida no han justificado los sueldos y ventajas que tienen. Es inadmisible que en nueve meses se haya mantenido al país sin un esclarecimiento parlamentario con la presencia de los especialistas del caso para examinar si era conveniente económica, humana y sanitariamente tener la” cuarentena” más prolongada del mundo y sin trabajar, confinando en sus casas a padres e hijos. Se debió examinar qué es lo que les estaba ocurriendo a las víctimas de tal encerrona y si material y emocionalmente podían soportar sin debilitarse la terapia ensayada. También se debió exhibir en el Congreso que la Argentina era uno de los países que menos testeos estaba haciendo en el mundo, cuando es sabido que esos testeos son un arma muy importante en la lucha contra el Covid 19.
El balance final es terrible: Se ha destruido a la República dado que no funcionan los tres poderes del gobierno. Esa destrucción ha condenado a muerte por debilidad inducida por el hambre derivado de la pobreza a decenas de miles de compatriotas. Si tuviéramos un gobierno republicano que por lo menos le dijera a la población que debe tomar sol y hacer algún ejercicio para fortificar sus defensas y hubiera efectuado los testeos que se debieron realizar, muchas vidas se habrían salvado. No estaríamos a las puertas de carencias graves que van a debilitar aún más a la población en un círculo vicioso de gran magnitud.
Por Juan José Guaresti (nieto)
Crédito fotográfico: Héctor Videla– Ciclismo en Potrero de los Funes -San Luis
Leave a comment